Super Foods - Super Fruits - Super Mixen

Superfoods & Superfruits zijn onbewerkte pure voedingsmiddelen die vrij zijn van alle additieven. Ze zijn zeer rijk aan essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten zoals voedingsvezels, vetzuren, eiwitten, vitamines, mineralen, essentiële aminozuren, enzymen, antioxidanten, chlorofyl, ...

Helaas missen we in onze huidige (bewerkte) voeding vele van deze essentiële voedingstoffen, waardoor we massaal kampen met grote tekorten. De meest natuurlijke manier om deze weer aan te vullen zijn de Superfoods & Superfruits. Onderaan deze pagina kan je ook nog enkele Superfood 'mixen' terugvinden. Deze zijn reeds gemixt voor een specifiek doel zoals bvb ontbijt, detox, vitaliteit, afslanken, sporten, ...
Door het eenzijdig gebruik van landbouwgronden, kunstmatige meststoffen en allerlei andere factoren is de voedingswaarde van vele gewassen ten aanzien van de essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten aanzienlijk gedaald. Er wordt aangeraden om zo veel mogelijk onbewerkt en gevarieerde voeding te gebruiken om optimaal in de nodige voedingsstoffen te voorzien.
SuperFood is de perfecte en meest natuurlijke manier om deze weer aan te vullen. Dit is de reden waarom super food steeds meer aan populariteit wint en steeds meer mensen dit ook dagelijks nuttigen.

De voordelen van SuperFoods & Superfruits:

• Toename van levenskracht en energie.
• Fysisch en mentaal sterker en alerter.
• Lichaam ontlasten van opgestapelde vreemde en schadelijke stoffen.
• Positiever door het leven gaan.
• Minder aangetrokken voelen door ongezond voedsel, alcohol, tabak….
• Beter gevoed worden terwijl je minder eet.
• Terug gezonde voedingsgewoonte aannemen.
• Een ideaal gewicht bereiken en behouden.
• Hoog niveau van interne vitaliteit ervaren en minder moe zijn.
• Zich gewoon beter voelen!

Maak zelf SuperFood of Superfruit smoothies door één of meerdere soorten door elkaar te mixen met melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk, ... als ontbijt, lunch, tussendoor, vieruurtje,...
Voeg superfoods toe aan kant en klare fruit smoothies of aan zelf gemaakte verse fruit smoothies of cocktails.

Strooi superfoods en/of Superfruits over je gerechten of gebruik ze in gerechten, desserts, sausen, gebak, muesli, ... Je kan zelf eindeloos experimenteren en mengen naar eigen smaak en voorkeur.

biover

Enkele krachtige combinaties:

Energie: maca / guarana / açai berry / camu camu
Ondersteuning bij elke dieet: spirulina / chlorella / green mix
Antioxidant: cacao / açai berry / camu camu
Sporters: maca / guarana / hemp protein 50% /green mix / açai berry
Good Mood: cacao / maca
Ontbijtmix: cacao / lucuma / açai berry / spirulina
Zuiverend: green mix
Weerstand: camu camu / chlorella / açai berry
Vezels: lucuma / chia seed / hemp protein 50% /açai berry
Omega-vetzuren: chia seed / hemp protein 50% of hulled hemp seed / açai berry / cacao
Super royal mix: açai berry / barley grass / cacao powder / camu camu / chia seed / green mix /hulled hemp seed / lucuma/ maca
Eiwitten: hemp protein 50% / spirulina / barley grass /maca

Meng regelmatig Purasana SuperFruit bessen in je SuperFood smoothies. Ideaal is een portie Purasana ultra mix berries 's avonds laten weken in water en 's morgens samen mixen met de SuperFoods.
Purasana SuperFruit bessen bestaan uit: goji bessen, blauwe bessen, aardbeien, veenbessen, witte moerbeien, golden berries (Physalis), ...

Nu: -10% korting op heel het gamma, bij aankoop vanaf 50.00€

Superfoods

Açaibes poeder / Açai berry powder 100 g BE-BIO-02: 17.99€

De druifachtige açaibes groeit aan de oevers van de Amazone, aan palmen die gedijen op de rijke vruchtbare bodem van het regenwoud.
Als ze rijp zijn, worden de bessen, die zeer rijk zijn aan voedingsstoffen, verpulverd en gevriesdroogd tot een levendig paars poeder.

Belangrijkste stoffen:
omega-3, 6, 9
enkelvoudig onverzadigd oliezuur
superrijk aan blauwe pigmenten
antioxidanten, fenolen, anthocyaninen
plantensterolen
19 aminozuren
voedingsvezels
mineralen: calcium, kalium, fosfor
vitaminen: bètacaroteen, B1, B2, E

Kenmerken & toepassingen:
anti-aging door hoog gehalte aan antioxidanten
stimuleert spijsvertering
verhoogt de immuniteit

Het wordt aanzien als één van de meest voedzame vruchten ter wereld en bevat van nature tal van voedingsstoffen en fytonutriënten.
Purasana açaibespoeder wordt verkregen door het vriesdrogen voor een optimaal behoud van de voedingswaarde.
Heel hoog geconcentreerd: 20 kg fruit voor 1 kg poeder.
Hersluitbare zak van 100 gr.

Ingrediënten: 100% biologisch gevriesdroogd açaibespoeder uit Brazilië.

Gebruik: Purasana açaibespoeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Açaibespoeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Cacaopoeder / Cacao powder 200 g BE-BIO-02: 7.49€

Cacaopoeder wordt zonder verhitten bekomen uit het zaad van de Theobroma cacao, een kleine groenblijvende boom die groeit in tropische klimaten.
Cacao bevat van nature tal van uitzonderlijke voedingsstoffen en fytonutriënten waarvan bepaalde van de hoogste concentraties ter wereld en werd lange tijd onderschat vanwege het vet en de suiker die bewerkte cacao (chocolade) bevat. Cacaoavonolen helpen endotheel-afhankelijke vaatverwijding handhaven, waardoor deze bijdragen aan een gezonde doorbloeding. Dit effect wordt verkregen bij dagelijkse inname van 200 mg cacaoavonolen.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Belangrijkste stoffen:
eiwitten, 20 aminozuren, waarvan 7 essentiëlevetten / olie: omega 6
vezels
antioxidanten: polyfenolen, catechinen, epicatechinen
31 mineralen & sporenelementen: Mg, Fe, Ca, Na, Cr
vitaminen: A, C, B en methylxanthines: cafeïne, theobromine

Bijzonderheden & toepassingen:
bom van antioxidanten (meer dan rode wijn, bosbessen, açaibessen, granaatappels en gojibessen samen)
ondersteunt hart en vaatstelsel
anti-aging
lage glycemische index (6-10%)
bevordert het mentaal vermogen
beschermt de huid

Ingrediënten: 100% biologische & rauwe cacaopoeder uit Peru.

Gebruik: Purasana cacaopoeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Cacaopoeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Camu camu poeder / Camu camu powder 100 g BE-BIO-02: 16.74€

Camu camu bessen zijn roodpaarse bessen afkomstig van de Myrciaria dubia boom.
Deze boom groeit in de buurt van water in de Amazone en bevat van nature tal van voedingsstoffen en fytonutriënten. Camu camu bessen zijn een natuurlijke bron van zink en vitamine C.
Hersluitbare zak van 100 gr.

Belangrijkste stoffen:
vitaminen: C (4g), B1, B2, B3
mineralen: Ca, P, K, Fe
aminozuren: serine, valine, leucine
antioxidanten

Bijzonderheden & toepassingen:
verhoogt de immuniteit
anti-viraal
ontstekingsremmend
behoudt goed gezichtsvermogen
verbetert de conditie van longen en luchtwegen
helpt optimale mentale helderheid te behouden ten tijde van stress en angst
zou celmutaties tegen gaan

Ingrediënten: 100% biologische & rauwe camu camu poeder uit Peru.

Gebruik: Purasana Camu camupoeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Camu camupoeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.
Maximum 2g à 3g per dag. Kans op diarree bij meer dan 3g per dag.

Chiazaden / Chia seeds 200 g BE-BIO-02: 8.97€

Chia (Salvia Hispanica) is een kruid dat bloeit in Zuid-Amerika. Het zaad is sedert eeuwen een belangrijk voedingsmiddel.
Chiazaad levert van nature in een optimale verhouding tal van voedingsstoffen en nutriënten.
Purasana chiazaden zijn onbewerkt en vrij van additieven. Chiazaden zijn een bron van omega-3, vitaminen en mineralen en rijk aan vezels.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Belangrijkste stoffen:
eiwitten
alle essentiële aminozuren
vezels (30%)
mineralen & sporenelementen
Ca, Mn, P, Mg, Fe, K
vitamine C
vetten
60% omega-3, waarvan 25% ALA
antioxidanten: chlorogeenzuur, cafeïnezuur

Bijzonderheden & toepassingen:
bevordert spijsverteringgeeft energie
goed voor diabetici: reguleert bloedsuikerspiegel en vermindert insulineresistentie
ontstekingsremmend
preventie hart- en vaatziekten
cholesterolverlagend
goed voor hersenen, botten, huid en nagels
geeft lang een verzadigd gevoel
verbetert cognitieve prestaties
anti-aging

Ingrediënten: 100% biologische & rauwe chiazaden uit Peru.

Gebruik: Voeg Purasana chiazaden toe aan muesli, yoghurt, salades, fruitsap, soep, smoothies of meng ze met andere Purasana super food poeders.
Chiazaden kunnen geheel of gemalen gemengd worden in meel om brood te bakken.
Gemalen chiazaden kunnen verder ook gebruikt worden in gebak, koekjes of gemengd worden met andere super food poeders.
Maximaal 15 g per dag.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Chlorellapoeder / Clorella powder 200 g BE-BIO-02: 14.76€

Chlorella is een zoetwateralg en één van de meest volwaardige voedingsbronnen ter wereld. Het bevat van nature een uitgebreide waaier aan voedingsstoffen en fytonutriënten. Chlorella bevat het hoogste gehalte chlorofyl (bladgroen) van alle planten op aarde. Chlorella is rijk aan vitamines, mineralen en vezels. Bij een minimum inname van 3 g per dag versterkt chlorella de levenskracht en helpt het om zware metalen uit het lichaam te elimineren.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Heel rijke, uitzonderlijke en complete voedingsbron:
koolhydraten (11,2%)
vezels (2,1%)
eiwitten (60%)
27 essentiële aminozuren
vetten (6,7%)
5 vetzuren
vitaminen: 14 soorten (alle B-vitaminen ) ... C, D2, E, K1
mineralen: 9 soorten ... Mg, C, P, Fe, Cu,...
chlorophyl

Bijzonderheden & toepassingen:
beschermen de ogen tegen maculadegeneratie
groene stofzuiger, krachtige ontgifter
vervanger voor multivitaminepreparaten
ondersteuning bij zwangerschap
sportprestaties opvoeren
gezond voor huid en nagels
na herstel van ziekte of operatie
voor opgroeiende kinderen vanaf 8 jaar
verhoogt energiepeil
in periodes van stress
bij bloedarmoede en verhoogde bloedsuikerspiegel

Ingrediënten: 100% biologische & rauwe chlorella poeder uit Mongolië.

Gebruik: Purasana chlorellapoeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
chlorellapoeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.
Onderhoudende dosis: 1,5g à 2,5g per dag. Therapeutische dosis: 3g à 4g per dag

Green mix poeder / Green mix powder 200 g BE-BIO-02: 12.26€

Purasana green mix is een uitgelezen mix van chlorella, spirulina, tarwegras en gerstegras.
Deze hoogwaardige mix is van nature rijk aan foliumzuur, selenium, ijzer en vitamine B12. Het is een bron van tal van voedingsstoffen en fytonutriënten welke gemakkelijk door het lichaam opgenomen kunnen worden
Het is een natuurlijke en zeer complete voeding vrij van synthetische additieven waardoor het lichaam de voordelen van dit groene poeder kan maximaliseren.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Belangrijkste stoffen:
antioxidanten
essentiële aminozuren
chlorofyl
vitaminen
B12, foliumzuur
mineralen
selenium, ijzer
enzymen

Bijzonderheden & toepassingen:
sterke ontgifter
alkaliserend
geeft kracht en energie
versterkt immuunsysteem
anti-aging
must voor elke sporter

Ingrediënten: 100% biologische tarwegras-, gerstegras-, spirulina- en chlorellapoeder uit Mongolië.

Gebruik: Purasana green mix, op basis van tarwegras, gerstegras, spirulina, en chlorella kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Green mix poeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Gerstegraspoeder / Barley grass powder 200 g BE-BIO-02: 10.69€

Gerstegraspoeder wordt gewonnen uit jong, vers gerstegras en zit vol vitale stoffen. Gerstegraspoeder is van nature uitzonderlijk rijk aan voedingsstoffen en fytonutriënten. Rijk aan vezels en foliumzuur, bron van vitaminen, mineralen en chlorofyl.
Het is één van de meest effectieve middelen om de PH-waarde van je lichaam in balans te brengen.
100% puur biologisch poeder zonder additieven. Wordt onmiddellijk na het oogsten van het verse gerstegras gedroogd en verwerkt. Rijk aan vezels en foliumzuur, bron van vitaminen, mineralen en chlorofyl.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Van nature uitzonderlijk rijk aan:
eiwitten (essentiële aminozuren, 34%)vitaminen A, B, C, E
enzymen
mineralen: Ca, Fe, Mg, P, K
antioxidanten
chlorofyl
beta-sitosterol

Bijzonderheden & toepassingen:
sterke ontgifter (chlorofyl)
brengt pH-waarde in lichaam in evenwicht
betere enzymatische werking
betere stofwisseling
betere opname van voedingsstoffen
verhoogt energiepeil
versterkt immuunsysteem

Ingrediënten: 100% rauw & biologisch gerstegraspoeder uit Mongolië.

Gebruik: Purasana gerstegraspoeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Gerstegraspoeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Guaranapoeder / Guarana powder 100 g BE-BIO-02: 13.43€

Paullinia cupana is een klimplant die groeit in het Amazonegebied. Purasana guaranapoeder is het vermalen zaad van deze vrucht.
Guaranine is idem aan cafeïne en komt op een volledig natuurlijke manier voor in het zaad.
Het grootste verschil tussen cafeïne en guaranine is dat guaranine veel langzamer door ons lichaam geabsorbeerd wordt. Daarom voelt men het effect veel langer en gelijkmatiger.
Hersluitbare zak van 100 gr.

Van nature uitzonderlijk rijk aan:
guaranine
theobromine
theofyline
eiwitten
vezels
mineralen
koolhydraten

Bijzonderheden:
verbetert prestaties: geestelijk, fysiek, geheugen
verhoogt energie & uithoudingsvermogen
ondersteunt eliminatie van melkzuur
vochtafdrijvend & vermindert eetlust
bloeddrukverhogend
mild antidepressivum
afrodiciacum

Ingrediënten: 100% biologische guaranapoeder uit Brazilië.

Gebruik: Purasana guarana poeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Guarana poeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Hennep proteïne poeder / Hemp protein powder 200 g BE-BIO-02: 9.23€

Hennep proteïnepoeder is een plantaardige bron van eiwitten afkomstig van één van de meest veelzijdige, bruikbare planten ter wereld. Het is van nature bijzonder rijk aan voedingsstoffen en fytonutriënten.
Hennep eiwitpoeder is een uitstekend vegetarisch alternatief voor sporters en atleten of mensen die in vorm wensen te blijven vanwege het hoge gehalte eiwitten en fytonutriënten. Zijn essentiële vetzuren zijn noodzakelijk voor de groei en ontwikkeling bij studenten. Het unieke maalprocedé zorgt voor een uitstekende vermaling tot poeder zonder additieven of chemische verwerking.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Rijk aan:
vezels
eiwitten (35%)
18 aminozuren, waarvan 7 essentiële vetten (47%)
omega-3, 6, 9
20 mineralen & sporenelementen
Mg, P, K, S, Ca, Zn,...
siliciumdioxide
lecithine

Bijzonderheden & toepassingen:
gezond alternatief voor vlees en vis, ideaal voor vegetariërs en sporters
goed voor huid, nagels, botten en haar
ondersteunt hersenen en lever
ondersteunend bij chronische pijn, misselijkheid (kankerpatiënten)
stimuleert immunsysteem
ondersteuning groei en ontwikkeling bij kinderen

Ingrediënten: 100% rauw en biologisch hennep proteïnepoeder (50% proteïne) uit Canada. <1% THC.

Gebruik: Purasana Hennep proteïnepoeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Hennep proteïnepoeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Lucumapoeder / Lucuma powder 200 g BE-BIO-02: 10.51€

Lucumapoeder wordt verkregen uit gedroogde en vermalen vruchten van de lucumaboom (Pouteria lucuma) die gedijt in het Andesgebied.
Deze vrucht staat bekend als het 'Goud van de Inca's'. Het is een perfect alternatief voor andere zoetstoffen en heeft een lage glycemische index met een heerlijke smaak.
Het bevat van nature aanwezige suikers, B-vitamines, mineralen en fytonutriënten.
Purasana lucumapoeder is afkomstig van op lage temperatuur gedroogde vruchten en ondergaat geen chemische bewerkingen.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Belangrijkste stoffen:
vitaminen: B1, B2, B3, B5, C
mineralen; Fe, P, Ca
antioxidanten
bètacaroteen
vezels

Bijzonderheden & toepassingen:
rijk aan trage koolhydraten = brandstof voor het lichaam
natuurlijke zoetsmaak, geen onnodige dikmakende suikers, ideaal voor diabetici
lage glycemische index
immuunsysteemversterkend
bevordert sterke botten
houdt gebit, haren en nagels gezond
stimuleert spierherstel
zorgt voor gezonde nierfunctie
anti-aging
stimuleert wondheling
in Peru gebruikt voor kindervoeding ipv aardappelen

Ingrediënten: 100% rauw & biologisch lucumapoeder uit Peru.

Gebruik: Purasana Lucumapoeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Lucumapoeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.
3g tot 25g per dag.

Macapoeder / Maca powder 200 g BE-BIO-02: 7.52€

Maca is een klein knolgewas dat reeds eeuwenlang verbouwd wordt door de inheemse bevolking van de Andes.
Maca groeit alleen op een hoogte van meer dan 3500 meter. De wortel wordt zongedroogd en vervolgens vermalen.
Purasana macapoeder bevat van nature een hoog gehalte aan calcium en ijzer. Bij een minimum inname van 1,5 à 3 g per dag is maca een ondersteuning bij fysieke en intellectuele prestaties, een bron van energie en een libidoverhogende stimulans.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Rijk aan:
31 mineralen & sporenelementen: Ca, Na, Mg, P, I, Cu,...
eiwitten (10%)
20 aminozuren, waarvan 7 essentiële
vitaminen: B1, B2, C, E
vetten (2,2%): linoleenzuur, palminezuur, oliezuur
immuunstimulerende sterolen: sitosterol, camestorol, ergosterol, brassicasterol, ergostadiënol
vezels (8,5%)
suikers

Bijzonderheden & toepassingen:
herstelt hormonaal evenwicht (menstruele klachten)
ondersteunt de schildklier
ondersteunend bij stress, angst
verlicht symptomen van hoogteziekte
10-15% meer energie (CVS)
libidoverhogend (natuurlijk viagra)
verhoogt de vruchtbaarheid
vermindert symptomen van depressie
bevordert productie van moedermelk
vitaliseert de prostaat
inzetbaar bij tuberculose
bloeddrukverlagend
bevordert het algemeen welzijn
brengt ijzergehalte terug op peil
verlaagt adrenalinegehalte in het bloed

Ingrediënten: 100% rauw & biologisch macapoeder uit Peru.

Gebruik: Purasana maca poeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Maca poeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.
Onderhoudende dosis: 10g per dag. Therapeutische dosis: 20g per dag

Spirulinapoeder / Spirulina powder 200 g BE-BIO-02: 12.02€

Spirulina is een microscopisch kleine zoetwater alg die van nature meer essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten bevat dan eender welk ander beschikbaar voedsel.
Indien afkomstig uit spirulina worden ze bovendien gemakkelijker door het lichaam geabsorbeerd. Spirulina is rijk aan mineralen en vitamines. Bij een minimum dagelijkse inname van 600 à 900 mg is spirulina een ondersteuning tijdens afslankprogramma’s en diëten.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Van nature, meer dan andere voeding, zeer rijk aan:
eiwitten (60%)
18 essentiële aminozuren
vetten (5,9%)
vezels (2,5%)
koolhydraten (10,5%)
vitaminen: 11 soorten
B1, B2, B3, B6, B12, C, D, K, panthoteenzuur, foliumzuur, inositol
mineralen: 14 soorten
Ca, P, Fe, Cu, Cr,...

Bijzonderheden & toepassingen:
groene stofzuiger, krachtige ontgifter, ideaal bij sapkuren
gezond voor huid en nagels
alternatief voor multivitaminepreparaten
anti-aging
ondersteuning bij zwangerschappen
weerstandsbevorderend
bij herstel na ziekte of operatie
voor opgroeiende jongeren
bij menopauzale en menstruele klachten
ondersteunend bij teveel stress
bij bloedarmoede en verhoogde bloedsuikerspiegel

Ingrediënten: 100% biologisch & rauw spirulinapoeder uit Mongolië.

Gebruik: Purasana spirulina poeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Spirulina poeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.
Onderhoudende dosis: 1,5g à 2,5g per dag. Therapeutische dosis: 3g à 4g per dag.

Tarwegraspoeder / Wheat grass powder 200 g BE-BIO-02: 10.69€

Tarwegras wordt geoogst terwijl de planten nog jong zijn, deze beschikken in de groeifase over een unieke samenstelling met daarin alles wat ons lichaam nodig heeft om optimaal te blijven functioneren.Tarwegras is rijk aan ijzer, foliumzuur en vezels en is een bron van mineralen, vitaminen en fytonutriënten. Bovendien is het een natuurlijke energieboost. Het tarwegras van Purasana wordt biologisch in openlucht gekweekt waar de combinatie van natuurlijk zonlicht en een rijke voedingsbodem de opname van de nutriënten in de groeiende jonge grassen bevordert.
Hersluitbare zak van 200 gr.

Bijzonderheden & toepassingen:
ontgifter (chlorofyl)
meer dan 80 verschillende soorten enzymen
herstelt het spijsverteringskanaal
bevat veel basisch materiaal
voorziet in dagelijkse behoefte aan groene groente
3,5g = volledige portie biologische groenten
bevat geen gluten
ideaal om tekorten aan te vullen

Ingrediënten: 100% biologisch & rauw tarwegraspoeder uit Mongolië.

Gebruik: Purasana tarwegras poeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Tarwegras poeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.

Baobab 200 gr BE-BIO-02: 13.95€

De baobab boom is wijd verspreid in de savanne en drogere gebieden van Afrika en wordt ook wel apenbroodboom genoemd. De boom bereikt een hoogte van 20 m en is al lange tijd een belang-rijke bron van menselijke voeding. De vrucht wordt geoogst met een minimale impact op het milieu en nadat de vrucht werd geoogst, wordt de harde buitenschaal opengebroken en de inhoud eruit gehaald.

Bom van vitaminen, antioxidanten en mineralen:
6x meer vitamine C dan sinaasappelen
6x meer antioxidanten dan zwarte bessen
2x meer antioxidanten dan gojibessen
2x meer calcium dan melk
6x meer kalium dan bananen
meer ijzer dan rood vlees
meer vezels dan appelen, abrikozen, bananen

Bijzonderheden & toepassingen:
zeer voedzaam
geeft snel voldaan gevoel
vaak als onderdeel van caloriearm dieet
voedingssupplement bij sport, vermoeidheid, hoge bloedsuikerspiegel
nauwelijks vers verkrijgbaar

Gebruik: Purasana guarana poeder kan je op zichzelf gebruiken of mengen met andere Purasana super food of super fruit poeders om lekkere, gezonde en voedzame super food smoothies te maken op basis van melk, sojamelk, rijstmelk, notenmelk of fruitsap.
Ideaal als ontbijt, ‘s middags of als tussendoortje.
Kan indien gewenst gezoet worden met kokosbloesemsuiker, honing, stevia, agave- of ahornsiroop.
Guarana poeder kan ook toegevoegd worden aan gebruiksklare of vers gemaakte fruitsmoothies, fruitsap, desserts, in gebak of gestrooid worden over tal van gerechten.
Droog bewaren. De zak na elk gebruik goed sluiten.
1 à 3 tl (10 à 15g) per dag .

Supermixen

Ontbijtmix / breakfast mix 300 gr BE-BIO-02: 16.24€

Mix van: Spirulinapoeder, açaibespoeder, cacaopoeder, macapoeder, lucumapoeder, gepeld hennepzaad.

Toepassing & werking:
Spieren, gewrichten en botten
Cholesterol
Circulatie
Spijsvertering, transit
Weerstand, immuniteit
Energie en vitaliteit
Sport
Slank

Purasana bio Super Food “Ontbijt” mix bevat 5 onbewerkte voedingsmiddelen die 100% zuiver en vrij zijn van pesticiden, chemicaliën, vul-, kleur-, smaak- en bewaarstoffen of enig ander synthetisch of niet natuurlijk additief.
Deze mix bevat van nature een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten waardoor men echt kan spreken over supervoeding.
Deze Super Food mix is een weldaad voor lichaam en geest en belast het lichaam niet met slechte vetten, suikers, toxines… het is echt een ideale ondersteuning van een gezonde en actieve levensstijl.

Purasana “Ontbijt” mix is rijk aan omega 3, vezels, selenium, magnesium, ijzer, zink, mangaan, fosfor, chroom en B-vitamines.

Afslank mix / Slimming mix 300 gr BE-BIO-02: 19.40€

Mix van: Lucumapoeder, guaranapoeder, spirulinapoeder, chlorellapoeder, gepeld hennepzaad.

Toepassing/werking:
Energie en vitaliteit
Sport
Slank

Purasana bio Super Food “Afslank” mix bevat 5 onbewerkte voedingsmiddelen die 100% zuiver en vrij zijn van pesticiden, chemicaliën, vul-, kleur-, smaak- en bewaarstoffen of enig ander synthetisch of niet natuurlijk additief.
Deze mix bevat van nature een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten waardoor men echt kan spreken over supervoeding. Deze Super Food mix is een weldaad voor lichaam en geest en belast het lichaam niet met slechte vetten, suikers, toxines… het is een ideale ondersteuning van een gezonde en actieve levensstijl.
Bij een minimum dagelijkse inname van 4 g “Afslank” mix helpt spirulina het gewicht te beheersen omdat je minder eet en minder energie opneemt.
Het is ook aanbevolen tijdens diëten om de spiermassa te behouden en om de energie en vitaliteit te verbeteren.

Purasana afslank mix bevat spirulina en is rijk aan omega 3, vitamines en mineralen.

Sport mix 300 gr BE-BIO-02: 17.53€

Mix van: Spirulinapoeder, guaranapoeder, lucumapoeder, açaibespoeder, cacaopoeder, hennep proteïnepoeder, macapoeder

Toepassing/werking:
Spieren, gewrichten en botten
Mannelijk comfort
Weerstand, immuniteit
Energie en vitaliteit
Sport
Slank
Detox, zuiverend

Purasana bio Super Food “Sport Formule” mix bevat 8 onbewerkte voedingsmiddelen die 100% zuiver en vrij zijn van pesticiden, chemicaliën, vul-, kleur-, smaak- en bewaarstoffen of enig ander synthetisch of niet natuurlijk additief.
Deze mix bevat van nature een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten waardoor men echt kan spreken over supervoeding. Deze Super Food mix is een weldaad voor lichaam en geest en belast het lichaam niet met slechte vetten, suikers, toxines… het is een ideale ondersteuning van een gezonde en actieve levensstijl.
Purasana “Sport Formule” mix is rijk aan vitamines en mineralen en bevat hennep eiwitpoeder wat een uitstekend vegetarisch alternatief is voor sporters en atleten.
De guaranine uit guarana werkt als cafeïne maar heeft een langer en gelijkmatiger effect.

Total detox mix 300 gr BE-BIO-02: 14.58€

Mix van: Chlorellapoeder, spirulinapoeder, cacaopoeder, gerstegraspoeder, lucumapoeder, tarwegraspoeder

Toepassing/werking:
Energie en vitaliteit
Detox, zuiverend
Schoonheid, anti-aging

Purasana bio Super Food “Total Detox” mix bevat 6 onbewerkte voedingsmiddelen die 100% zuiver en vrij zijn van pesticiden, chemicaliën, vul-, kleur-, smaak- en bewaarstoffen of enig ander synthetisch of niet natuurlijk additief.
Deze mix bevat van nature een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten waardoor men echt kan spreken over supervoeding. Deze Super Food mix is een weldaad voor lichaam en geest en belast het lichaam niet met slechte vetten, suikers, toxines… het is een ideale ondersteuning van een gezonde en actieve levensstijl.
Purasana “Total Detox” is rijk aan vitamines en mineralen en bevat daarnaast ook chlorella. Chlorella is rijk aan vitamines, mineralen en vezels.
Bij een minimum inname van 15 g “Total Detox” mix per dag versterkt chlorella uit de mix de levenskracht en helpt het om zware metalen uit het lichaam te elimineren.

Vitaliteit mix / Vitality mix 300 gr BE-BIO-02: 17.68€

Mix van: Açaibespoeder, lucumapoeder, macapoeder, guaranapoeder, cacaopoeder, spirulinapoeder, tarwegraspoeder

Toepassing/werking:
Spieren, gewrichten en botten
Mannelijk comfort
Weerstand, immuniteit
Energie en vitaliteit
Sport
Slank
Detox, zuiverend

Purasana bio Super Food “Vitaliteit” mix poeder bevat 7 onbewerkte voedingsmiddelen die 100% zuiver en vrij zijn van pesticiden, chemicaliën, vul-, kleur-, smaak- en bewaarstoffen of enig ander synthetisch of niet natuurlijk additief.
Deze mix bevat van nature een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten waardoor men echt kan spreken over supervoeding. Deze Super Food mix is een weldaad voor lichaam en geest en belast het lichaam niet met slechte vetten, suikers, toxines… het is een ideale ondersteuning van een gezonde en actieve levensstijl.
Purasana “Vitaliteit” mix is rijk aan ijzer, foliumzuur, selenium, chroom en B-vitamines.
De guaranine uit guarana werkt als cafeïne maar heeft een langer en gelijkmatiger effect.

Vezel mix / High Fiber mix 300 gr BE-BIO-02: 15.41€

Mix van: Tarwegraspoeder, lucumapoeder, cacaopoeder, gerstegraspoeder

Toepassing/werking:
Spijsvertering, transit
Schoonheid, anti-aging

Purasana bio Super Food “Vezel” mix bevat 5 onbewerkte voedingsmiddelen die 100% zuiver en vrij zijn van pesticiden, chemicaliën, vul-, kleur-, smaak- en bewaarstoffen of enig ander synthetisch of niet natuurlijk additief.
Deze mix bevat van nature een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en fytonutriënten waardoor men echt kan spreken over supervoeding. Deze Super Food mix is een weldaad voor lichaam en geest en belast het lichaam niet met slechte vetten, suikers, toxines… het is een ideale ondersteuning van een gezonde en actieve levensstijl.
Purasana “Vezel” mix is rijk aan vezels, kalium, calcium, fosfor en, ijzer.

Superfruits

Blauwe bessen / Blueberries 200 g: 13.65€

Vaccinium carymbosum
biover

Zeer nuttig voor het geheugen, de concentratie, het humeur, het zicht, schoonheid, anti-aging, ...
Hersluitbare zak van 200 gr.

Belangrijkste stoffen:
mineralen & sporenelementen: Mn, Ca, Na, K, Fe, P,...
vitaminen: A, B1, B2, B3, C
organische zuren: citroenzuur, appelzuur,...
looistoffen (5-12%)
pectine
flavonoïden

Bijzonderheden & toepassingen:
antiseptisch, bvb tegen pathogene kiemen, E.colli
versterkt de vaatwanden en verbetert de bloedcirculatie
inzetbaar tegen diarree
stimuleert de spijsvertering
tonicum voor de ogen en het netvlies: verbetert gezichtsscherpte en nachtelijk zicht
goed voor de urinewegen
arm aan caloriën en heeft een lage glycemische index

Smaak & gebruik:
zeer volle, uitgesproken fruitige en intense smaak, maakt zomerse smoothies voller en fruitiger.

Gojibessen / Gojiberries 250 g: 11.21€

Lycium barbarum
biover

Zeer nuttig voor de weerstand, immuniteit , energie & vitaliteit, bij sport , om slank te blijven of worden, je zicht, schoonheid, anti-aging, ...
Hersluitbare zak van 250 gr.

Belangrijkste stoffen:
antioxidanten: zeaxanthine, fysaline
vitaminen: A (carotonoïden), B1, B2, B6, C, E
mineralen & sporenelementen: Zn, Fe (11mg/100g), Cu, Ca, Ge, Se, P, K
eiwitten
19 aminozuren waarvan 8 essentiële
onverzadigde vetzuren
beta-sitosterol (ontstekingsremmend), linoleenzuur, sesquiterpenoïden, betaïnen (0,1%)
vezels

Bijzonderheden & toepassingen:
bevordert de immuniteit
algemeen gezondheidsverhogend effect
leverbeschermend
stimuleert de nieren
verbetert het gezichtsvermogen
testosteronverhogend bij gebruik van 50g per dag
verhoogt de vruchtbaarheid, de spermakwaliteit en ondersteunt de hormoonhuishouding
verbetert de bloedcirculatie
ondersteunt hart- en vaatstelsel
verlaagt de bloedsuikerspiegel
verlaagt de cholesterol
ondersteunt de hersenen
zeer arm aan caloriën

Smaak & gebruik:
geen typische fruit- of bessensmaak (erg bepalend van smaak bij gebruik van grote hoeveelheden)
gebruik 20 à 30g per smoothie
te gebruiken in fruitsalades, sappen, muesli, ter afwerking van bepaalde groentegerechten
combineert ook goed met zure smoothies
gebruik 15 à 45g per dag
eventueel vooraf weken (1u)
goed afgesloten bewaren
voeg 10 tot 20 bessen toe aan thee en ze nemen de bittere smaak van de thee weg

Veenbessen / Cranberries 250 g: 8.20€

Oxycoccus macrocarpon

biover

Zeer nuttig voor vrouwelijk & mannelijk comfort, de weerstand & immuniteit te versterken, schoonheid, anti-aging, ...
Hersluitbare zak van 250 gr.

Belangrijkste stoffen:
mineralen & sporenelementen: Mn, Ca, Na, K, Fe, P,...
vitaminen: A, B1, B2, B3, C
organische zuren: citroenzuur, appelzuur,...
looistoffen (5-12%)
pectine
flavonoïden

Bijzonderheden & toepassingen:
antiseptisch, bvb tegen pathogene kiemen, E.colli
versterkt de vaatwanden en verbetert de bloedcirculatie
inzetbaar tegen diarree
stimuleert de spijsvertering
tonicum voor de ogen en het netvlies: verbetert gezichtsscherpte en nachtelijk zicht
goed voor de urinewegen
Arm aan caloriën & een lage glycemische index .

Smaak & gebruik:
zeer volle, uitgesproken fruitige en intense smaak, maakt zomerse smoothies voller en fruitiger

Kaapse kruisbessen / Golden berries (Physalis) 250 g: 10.75€

Physalis peruviana

biover

Zeer nuttig bij ontstekingen, voor de nieren en het bloed, darmen & stoelgang, schoonheid, anti-aging, ...
Hersluitbare zak van 250 gr.

Belangrijkste stoffen:
eiwitten (16%)
pectine
secretor IgA
bioflavonoïden (vit. P)
vitaminen
C, bètacaroteen, B1, B3
mineralen & sporenelementen
P, Fe, Ca

Bijzonderheden & toepassingen:
ontstekingsremmend
antioxiderende werking
zuivert het bloed
spoelt eiwitten uit de nieren
herstelt en versterkt de optische zenuwen
helpt bij de behandeling van keel- en prostaataandoeningen
houdt de darmen gezond en stimuleert de stoelgang

Smaak & gebruik:
exotische, licht zurige, zoete en frisse fruitsmaak
intensifieert de smaken van andere vruchten in smoothies
geeft lichte binding aan smoothies (o.w.v. pectine)
goede aanvulling voor vegetariërs, bodybuilders, zware arbeid o.w.v. hoge concentratie proteïnen (16%)

Aardbeien / Strawberries 200 g: 15.00€

Senga sengana

biover

Zeer nuttig voor het immuunsysteem, bindweefsel, bloeddruk, huid, werkt zelfs pijnstillend, ...
Hersluitbare zak van 200 gr.

Belangrijkste stoffen:
mineralen: kalium, foliumzuur
antioxidanten
vitaminen: A (carotonoïden, luteïne), C
fytochemicaliën
fenolen (anthocyanine, tannine)

Bijzonderheden & toepassingen:
arm aan caloriën, rijk aan fytochemicaliën
rijk aan vezels
bron van natuurlijke suikers
houdt het hart gezond
houdt de ogen gezond, preventie maculadegeneratie
preventie reumatoïde artritis
pijnstillend
ondersteunt immuunsysteem
bindweefselversterkend, zorgt voor een jonge huid
vochtafdrijvend en bloeddrukverlagende werking
eliminatie zware metalen en andere gifstoffen

Smaak & gebruik:
hemels zoete vrucht, volle fruitsmaak
tovert elk gerecht om tot een heerlijk zoete lekkernij
toevoegen aan fruitsalade, smoothie, yoghurt, platte kaas, ijs, koekjes, desserten
extra fruitsmoothie, noten- & zadenmix voor zoete gerechten

Witte moerbeien bessen / White mulberries 250 g: 8.65€

Morus alba

biover

Zeer nuttig bij ouderdoms-verschijnselen, neurologische aandoeningen, ontstekingen, diabetes en bacteriële infecties, ...
Hersluitbare zak van 250 gr.

Belangrijkste stoffen:
mineralen & sporenelementen:Ca, K, Mg, P, Fe, Mn
vitaminen: B2, K, C, E
voedingsvezels
anthocyanen
resveratrol

Bijzonderheden & toepassingen:
veel anthocyanen: goed tegen kanker, ouderdoms-verschijnselen, neurologische aandoeningen, ontstekingen, diabetes en bacteriële infecties
rijk aan reservatrol, een antioxidant: cholesterol-verlagend, preventie kanker, bloedklonters en diabetes, ondersteunt afslanking
anti-aging
bron van ijzer
stimuleert bloedsomloop
goede bron van mineralen
kalium reguleert hartritme en bloeddruk
mangaan: cofactor antioxidantenzym superoxide dismutase

Smaak & gebruik:
beetje duffer van smaak, maar zeker niet minder geschikt om te gebruiken in smoothies
laten volheid en smaaktinten van cacao meer tot zijn recht komen in smoothies op basis van cacao
ondersteunende functie: smoothie natuurlijk zoeter maken, voller en ronder van smaak maken

Ultra Mix 250 g: 10.85€

Gedroogde gojibessen (Lycium Barbarum), gedroogde en gezoete veenbessen (Vaccinium macrocarpon) & gedroogde witte moerbeien (Morus alba).

Hersluitbare zak van 250 gr.

Bijzonderheden & toepassingen:
Weerstand, immuniteit
Energie en vitaliteit
Sport
Slank
Zicht
Schoonheid, anti-aging

Boeken:

Superfoods in je dagelijks leven: 19.90€

Waarom God geen fastfood eet

Veel voedingsmiddelen die worden aangeboden zijn ‘leeg’. Ze kosten je meer energie dan ze je opleveren. Om jezelf goed te voeden heb je vitaal en levenschenkend voedsel nodig.

De natuur biedt ons producten die absoluut de benaming Superfood of Supervoedingsmiddel verdienen. Superfoods zijn natuurlijke levensmiddelen vol vitaminen, mineralen, enzymen en plantaardige eiwitten. Een voedingspatroon met Superfoods aangevuld met geneeskrachtige paddenstoelen en kruiden laat je lichaam zijn optimale gezondheid ontwikkelen.

Van meer dan veertig Superfoods – waaronder goji-bessen, rauwe cacao, hennep, papaja en spirulina – wordt de herkomst, samenstelling en werking beschreven. Bij alle Superfoods vind je eenvoudige, creatieve recepten, voornamelijk voor smoothies maar ook voor sap, marmelade, soep, desserts…

De werking van voedingsmiddelen in het lichaam wordt echter niet alleen door hun voedingsstoffenverhouding bepaald, maar ook door een respectvolle omgang ermee, vreugde bij de bereiding ervan en aandacht en liefde bij het eten zelf. Dit boek geeft je vele handreikingen om in een voedingsstijl te stappen van energetisch hoog vibrerend eten dat je cellen laat stralen.

Over de auteur

Thorsten Weiss is coach voor nieuw bewustzijn en zelfheling. Met behulp van het kristallijne-matrix-model leidt hij spirituele coaches op. Jenny Bor is hormoon- en voedingscoach en heeft vele (internationale) opleidingen gevolgd over natuurvoeding, Superfoods, hormonen en persoonlijke ontwikkeling.