Aromatherapie - recepten



Recepten:


Spirituele olie maken:
Hartchakra olie: 30 ml zoete amandel olie + 1 druppel roos + 1 druppel bergamot
Wortelchakra olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel vetiver + 1 druppel patchouli + 1 druppel sandelhout
Verdriet olie: 30 ml zoete amandel olie + 1 bergamot + 1 druppel roos + 1 druppel roomse kamille
Aardende olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel vetiver + 1 druppel cysteroos + 1 druppel sandelhout
Heiligbeenchakra olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel jasmijn + 1 druppel neroli + 1 druppel zoete sinaasappel
Seksualiteit olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel jasmijn + 1 druppel roos + 1 druppel neroli
Reinigingsolie (reinigen van aura, geest, emoties, ...): 30 ml zoete amandelolie + 2 druppes jeneverbes + 1 druppel hyssop
Beschermende olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel hyssop + 1 druppel rozemarijn + 1 druppel lavendel
Zonnevlecht olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel citroen + 1 druppel melisse + 1 druppel echte kamille
Angst olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel lavendel + 1 druppel patchouli + 1 druppel neroli
Keelchakra olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel echte kamille + 1 druppel pepermunt + 1 druppel gember
Derde oog chakra olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel tijm + 1 druppel rozemarijn + 1 druppel strobloem
Kruinchakra olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel lavendel + 1 druppel sandelhout + 1 wierook


Angst:


Verdamp 2 dr lavendel, 2 dr patchouli en 2 dr neroli.
Meng lavendel, patchouli, roomse kamille en neroli in een basisolie en breng dit mensgel aan op je maagstreek.


Nervositeit:


Meng 6 druppels Neroli in een eetlepel basis olie en breng dit mengsel aan over het hele lichaam.


Slapeloosheid:


Meng 5 druppels Neroli, 5 druppels roomse kamille en 5 druppels lavendel in een beetje melk en voeg dit mengsel toe aan een warm bad. Ga 15 tot 20 minuten ontspannen in dit bad liggen voor je naar bed gaat.

Verdamp 2 dr neroli, 2 dr roomse kamille en 2 dr lavendel in de kamer ( gebruik hiervoor een aromastream geurverdamper)


Stress:


Verdamp 2 dr Roomse kamille, 2 dr lavendel en 2 dr melisse.


Cellulitis:


Warm je huid op door met een droog washandje op de plaats van de cellulitis te wrijven. Breng dan een mengsel van goudbloemolie geranium, cypres en jeneverbes aan.
Doe dit 2 x daags. Het effect wordt versterkt als je ca 3 x per week een bad neemt met deze etherische oliën. ( max 15 dr )


Depressie:


Verdamp 2 dr geranium, 2 dr ylang ylang, 2 dr nootmuskaat en 2 dr jasmijn.


Hartbeklemming:


Meng 5 druppels Neroli, 1 druppel Geranium en 3 druppels Petitgrain met 50 ml. basis olie. Met dit mengsel de hartstreek naar behoefte masseren.


Woede & razernij:


Verdamp 2 dr roomse kamille, 2 dr mirre, 2 dr neroli en 2 dr melisse.


Verdriet:


Verdamp 2 dr bergamot, 2 dr cypres, 1 dr neroli en 1 dr roos.


Shock:



Verdamp 2 dr neroli, 2 dr pepermunt en 2 dr sandelhout.


Weinig seksuele behoeften:


Verdamp 1 dr roos, 1 dr jasmijn en 1 dr neroli.


Spierpijn:


Masseer de spieren met een mengsel van roomse kamille, salie, rozemarijn, lavendel en goudbloemolie.


Spieren:


Bij gespannenheid, verharde spieren; meng 4 druppels Jeneverbes, 4 druppels roomse kamille, 2 druppels Lavendel, 3 druppels IJzerhard en 2 druppels Rozemarijn met 50 ml. Amandel olie en masseer de gevoelige plekken.
bij slappe spieren; 10 druppels Jeneverbes mengen in een eetlepel basis olie en met dit mengsel de spieren masseren.


Insectenbeten, ontstekingen, brandwonden, …


Breng een beetje van het volgende mengsel aan op de wonde of beet. Mengsel: 10 dr Roomse kamille, 10 dr Lavendel, 10 dr Tea tree in 100 ml goudsbloemolie.


Hormonale problemen:


Gebruik Geranium en ylang ylang op het lichaam.


Emotionele problemen, vooral wanneer deze met relaties te maken hebben.
Verdamp enkele druppels jasmijn in een geurbrander.


Migraine:


Verdamp 1 dr pepermunt, 1 dr lavendel en 14 dr roomse kamille. En breng wat pepermunt ( vermengt in een basisolie ) aan op je slapen.


Eczeem:


Gebruik ceder, bergamot en roomse kamille in goudbloemolie.


Verkoudheid, griep, …


Verdamp Eucalyptusn niaouli en salie in de ziekenkamer. En maak een mengeling van mirre, nootmuskaat, den, rozemarijn en salie in een basisolie. Breng deze mengeling aan op je voorhoofd, borst en keel.


Menstruatiepijn:


Neem een bad met 5 dr scharlei, 5 dr nootmuskaat en 5 dr roomse kamille. Maak een mengeling met deze oliën in een basisolie en breng deze aan op de buik. Leg dan een kersenpit kussen erbovenop. De pijn zal snel verminderen.


Vaginale jeuk:


Neem 2 tot 3 x per dag een zitbad met melk en 5 dr bergamot en 5 dr tea tree.


Afrodisiacum:


Verdamp 1 dr van elk van deze oliën in de kamer. Roos, jasmijn, ylang ylang en muskaatnoot. Maak een mengeling met deze oliën in een basisolie en gebruik deze als erotische massage olie.


Immuunsysteem versterkend:


Neem een bad met 5 dr sandelhout, 5 dr nootmuskaat en 5 dr niaouli. ( voor kinderen is de hoeveelheid oliën afhankelijk van het gewicht )


Keelpijn:


Wrijf je keel in met een mengeling van sandelhout, mirre, salie en basisolie.





Dorsering:


Bij het maken van je recepten hou dan rekening met deze dosering.

Voor kinderen:


Normaal neemt men:

1 dr EO voor 6-12kg

2 dr EO voor 12-25kg

3 dr EO voor 25-38kg

4 dr EO voor 38-50kg


Deze dosering wordt gebruikt voor het bad, inhalatie, kompressen of in een massage bereiding van 10 ml.

Voor kinderen:


Wanneer men een massage olie wil maken voor regelmatig gebruik en/of over een langere periode dient gebruikt te worden neem je:

8 dr EO op 50 ml voor kinderen ouder dan 1 jaar

5 dr EO op 50 ml voor kinderen jonger dan 1 jaar

Voor volwassenen:


30 dr EO op 100 ml basisolie

15 dr EO in het bad


Contra-indicatie: etherische oliën niet gebruiken tijdens zwangerschap (enkel in overleg met een arts), etherische oliën kunnen huidirritaties veroorzaken bij de gevoelige huid. 
De oliën altijd goed verdunnen met een plantaardige olie bij gebruik op de huid. 
Buiten bereik van kinderen bewaren.

Disclaimer: De informatie over de werking van deze oliën is afkomstig uit de soms al duizenden jaren oude toepassingen in de aromatherapie, de publicaties van therapeuten, homeopathische artsen, wetenschappelijke onderzoeken en tips van gebruikers.
Valérie's Aroma-atelier doet echter geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van deze cursus mag niet dienen voor het stellen van een eigen diagnose enkel als opsomming van de verzamelde informatie in de literatuur. De informatie dient zeker niet te worden opgevat als medisch advies. Raadpleeg bij klachten daarom altijd een medisch gekwalificeerde arts.

 


 

Copyright © Valérie's Aroma-atielier 2004 - 2005