EFT = Emotional Freedom Technique
EFT is een
bijzonder nuttige en goede methode om jezelf te ondersteunen voor verschillende
emoties en negatieve ervaringen los te laten.
Maar EFT
ofwel tapping kan je ook gebruiken om jezelf beter te leren kennen en de
eventuele weerstand dat je bewust of onbewust ervaart rond dit thema op te
lossen.
Ik ga eerst wat basis informatie geven over EFT en tapping om je wat vertrouwt te maken met deze methode. Ikzelf werk met de methode waar je na het lostikken van negatieve energie deze ‘opening’ op te vullen met er een positieve overtuiging in de plaats te zetten via dezelfde methode.
Ikzelf gebruik deze methode al meer dan 15 jaar. Je kan deze echt voor ontzettend veel emotionele en fysieke klachten inzetten.
Hoe werkt EFT - Tapping?
EFT ofwel
Emotional Freedom Techniques is een eenvoudige methode die bestaat uit het tappen
(tikken) op een aantal specifieke acupunctuur punten op je gezicht, hoofd
en lichaam. Tijdens het tappen ga je je
dan eerst focussen op een negatieve emotie terwijl je deze dan kan benoemen.
Hierdoor kan
de geblokkeerde energie die in deze punten vast zit weer vrij te stromen. Na een “rondje” tappen op de negatieve emotie
gaan we opnieuw alle punten tappen maar dan met een positieve invullen van het
thema of emotie waar je op tapt. Zo verdwijnt de emotionele lading en zet je
een meer positieve lading in de plaats.
Het tikken
of tappen doe je met 2 vingers (maakt niet uit met welke hand of op welke kant
je dit doet) en er zijn 8 acupunctuur punten en je tikt per punt enkele keren
voor je naar het volgende punt gaat.
EFT is een heel goede methode om makkelijk en snel verlichting te ervaren in veel verschillende klachten zoals stress, zorgen, emotionele pijn, … Met EFT breng je je energie weer aan het stromen en tik (tapping) je jezelf weer emotioneel gezond. Met EFT (Emotional Freedom Technique) kan je stap voor stap en op een zachte maar verrassend eenvoudige manier energieblokkades opheffen.
Door te kloppen op bepaalde plaatsen op de hoofdmeridianen en specifieke acupressuur punten in het lichaam en door tegelijkertijd mentale boodschappen aan jezelf te geven, worden de emotionele blokkades snel en effectief opgeruimd.
Consult duurt 1 uur.