Een Aura-Soma zelf-massage
De verbindende kracht van aanraking…
De allereerste
taal die we leren, die ons vaak krachtiger verenigt dan woorden, is aanraking.
Het is wetenschappelijk aangetoond dat fysiek contact en aanraking het cortisolgehalte in ons lichaam verlaagt. Want stress, hoge bloeddruk en een versnelde hartslag vermindert, terwijl het ons een liefdesboost van oxytocine geeft die ons gevoel van verbondenheid met een ander verhoogt en dit verbetert ons immuunsysteem enorm.
Meer dan een
handvol onderzoeken hebben de effecten van aanraking op onze hersenen en onze
emoties onderzocht. Dit toonde psycholoog Matthew Hertenstein in 2009 aan met
zijn studie. In een reeks onderzoeken communiceerden vrijwilligers een scala
aan emoties - woede, angst, liefde, dankbaarheid, geluk, verdriet - toen ze een
geblinddoekte vreemdeling aanraakten die vervolgens een hoge mate van
nauwkeurigheid toonde als het ging om het decoderen van de emotie die de
persoon die hen aanraakte voelde.
De studie maakte veel duidelijk.
Dus jezelf wat
tijd en aanraking gunnen is een heel waardevolle manier om de kracht van een
pomander of equilibrium fles te verdiepen en tegelijkertijd jezelf de
waardevolle kracht van aanraking gunnen.
Je kan dit bij jezelf doen of in uitwisseling met een dierbare (partner, kind, ouder, vriend(in), …)
Aura-Soma Lifeline Experience Massage
Breng jezelf in lijn met je hogere wil terwijl je opnieuw contact maakt met een geliefde door de kracht van aanraking en blokkades opheft met onze Aura-Soma Lifeline Experience Massage. Beoefend met elke Equilibrium Oil, Pomander of Quintessence, neemt het je mee vanaf het punt van conceptie (op de top van je duim), door je levenslijn, herstelt het je evenwicht en stelt het je open voor het gladstrijken van eventuele problemen die je onderweg hebt ervaren.
- Zoek een comfortabele houding waarin u zowel uw Lifeline Experience-massages kunt geven als ontvangen zonder enige lichaamsspanning vast te houden.
- Duim tegen duim, maak zachte cirkels die je massage partner net kan voelen (zonder de huid te bewegen)
- Trek een delicate lijn van spiralen van het uiterste puntje van de duim van je massage partner, helemaal langs de zijkant van hun duim naar de plooi van hun pols; blijf je duim lichtjes over hun pols draaien; slechts één keer, slechts in één richting
- Herhaal dit zeven minuten per hand.
Merk alle
gevoelens of gedachten op die je als gever of ontvanger ervaart en noteer met
welke fase van de levenslijn dit verbonden is - denk na over wat er samen naar
boven komt.
Het geven en ontvangen van deze handmassage bevordert de continue circulatie en stroom van levensenergie, herstelt het evenwicht en verbetert uw algehele gevoel van welzijn.