Epsom zout is een minerale verbinding van magnesium en sulfaat en het is samengesteld uit kleine kleurloze kristallen. Epsom is zeer waardevol bij stress, onrust, slaapklachten en oververmoeidheid.
Epsomzout in
het badwater, net voor bedtijd biedt je gegarandeerd de diepste nachtrust die
je ooit hebt gehad, daarom ideaal bij slaapproblemen en stressklachten.
Stress zorgt ervoor dat je lichaam meer magnesium gebruikt dan normaal,
waardoor je magnesiumvoorraad afneemt. Het tekort aan magnesium wordt alleen
maar groter en leidt dus tot meer stress. Het is een vicieuze cirkel waarin je
belandt.
Magnesium heeft een ontspannende werking op je zenuwstelsel. In die zin kan het
dus zeker helpen om beter te slapen. Want wie meer ontspannen is, valt vlotter
in slaap. Naast diverse andere lichaamsprocessen, speelt magnesium ook een
belangrijke rol in de aanmaak van melatonine, hét slaaphormoon.
Door te helpen het zenuwstelsel te ontspannen, kan magnesium je helpen
om je lichaam en geest voor te bereiden om te gaan slapen.
Als je niet genoeg magnesium in je systeem hebt, kan je last krijgen van
slapeloosheid. Verschillende studies hebben aangetoond dat optimale niveaus van
dit mineraal nodig zijn voor een normale slaap.
Magnesium is goed voor de slaapkwaliteit, want magnesium helpt om goed
te slapen en helpt ook om diep & rustig te slapen.
Magnesium kan je slaap verbeteren en slaapproblemen verhelpen. Een
chronisch slaaptekort is slecht voor de gezondheid, met meer kans op allerlei
klachten en problemen. Het is daarom belangrijk om slaapproblemen vroegtijdig
adequaat aan te pakken. Magnesium kan daarbij helpen. Het speelt een
belangrijke rol in je zenuwstelsel. Magnesium activeert mechanismen die je
rustig en kalm maken. Het kan ook helpen om angst en depressie te verlichten,
wat je nachtrust ten goede komt.
Gebruik:
- Badzout – epsomzouten worden in warm water goed opgenomen in het lichaam, het zout kan een therapeutisch effect hebben.
- Scrubzout – wrijf een handvol over een vochtige huid om dode huidcellen te verwijderen. Daarna voelt de huid zachter en ziet er gezonder uit.
- Voetenbad – voeg een halve kop epsomzout toe aan een voetenbad
- Natuurlijke gezichtsreiniger – meng een theelepel epsomzout met uw gewone gezichtsreiniger voor een makkelijke reiniging.
- Extra volume – meng wat conditioner met epsomzout en laat het ongeveer 15 minuten inwerken, spoel je haar vervolgens uit voor extra volume.
1 kg